Cara Efektif Agar Terhindari Dari Virus Corona?? Begini caranya

CaraEfektif Agar Terhindari Dari Virus Corona

Persebaran virus corona sangatlah cepat. Virus ini berasal dari sebuah kota di China bernama kota Wuhan. Diduga virus ini berasal dari sebuah kelelawar yang dimakan oleh sebuah pemuda. Virus corona mewabah dan menginfeksi ribuan orang di berbagai negara dengan sangat cepat termasuk Indonesia.

Virus corona adalah jenis tipe yang dibilang masih baru. Nama virus corona diresmikan dengan nama COVID-19 pada januari lalu. COVID-19 merupakan kepanjangan dari Corona Virus Disease 2019. Memakai angka 2019 karena virus ini muncul pada tahun 2019 lalu. Gejala yang ditimbulkan ketika seseorang ingin terkena virus ini mengalami flu, demam, batuk, dan pilek selama beberapa hari. Setelah itu, orang yang mengalami gejala beberapa hari tanpa merasa baikan sedikitpun akan terserang infeksi virus corona.

Virus ini awalnya adalah virus yang berasal dari hewan, dan bisa menular dari hewan ke manusia dan manusia ke manusia. Penularan antarmanusia yang menyebabkan tersebarnya virus ini sebagian besar lewat air yang dikeluarkan saat batuk atau bersin. Air itu terkena kulit manusia lainnya atau terhirup dan masuk kedalam tubuh.

COVID-19 menyerang sistem pernafasan manusia, akibat yang ditimbulkan seperti asma, infeksi paru-paru, susah bernafas, hingga kematian. Hingga saat ini belum ada pengobatan atau vaksin yang dapat menyembuhkan virus corona. World Health Organization memperingatkan agar masyarakat di seluruh dunia agar tidak meremehkan virus ini dan segera melakukan pencegahan yang bisa dilakukan seperti memakai masker saat ingin pergi keluar rumah.

1. Selalu Mencuci Tangan    

     Walaupun terdengar sangat sepele dan sangat gampang untuk dilakukan, kebanyakan orang sering lupa untuk mencuci tangan sehabis beraktivitas atau saat ingin makan. Mencuci makan menjadi salah satu cara sederhana yang paling efektif untuk mencegah penularan virus COVID-19 ini.

    Kamu bisa mencuci tangan sehabis keluar rumah, beraktivitas, saat ingin makan, dan aktivitas lainnya. kamu bisa mencuci tangan dengan air bersih yang mengalir ditambahkan dengan sabun. Bersihkan seluruh bagian tangan termasuk sela-sela jari, pergelangan tangan, dan sampai ke ujung-ujung jari dan pastikan seluruh bagian tangan tercuci.

    Jika kamu adalah pekerja yang aktif atau susah untuk pergi mencuci tangan, kamu bisa membeli hand sanitizer dengan kandungan alkohol di dalamnya minimal 60%. Alkohol berfungsi untuk membasmi kuman yang ada di tangan. Cucilah tangan kamu secara teratur. Jangan menyentuh area wajah sebelum anda mencuci tangan. 

2.      Memakai masker ketika keluar rumah 
    
    World Health Organization menyarankan menggunakan masker untuk mencegah penginfeksian virus corona. Penyebaran virus melalui cairan yang dikeluarkan melalui batuk atau bersin sehingga kamu harus menggunakan masker agar tidak terhirup. Kamu bisa menggunakan surgical mask yang merupakan masker sekali pakai yang bisa kamu temukan dan kamu beli di apotek atau toko terdekat.
    
    Jika kamu tidak mempunyai surgical mask, kamu juga bisa menggunakan masker kain. Kini pemerintah RI menyarankan menggunakan masker kain ketika kita kehabisan masker sekali pakai. Walaupun tidak sepenuhnya efektif mencegah persebaran virus corona, Masker kain berpotensi menghambat penginfeksian virus corona. 

3.      Tetap dirumah 

    Agar tidak terinfeksi virus corona adalah dengan menjaga jarak dengan yang lainnya. kamu bisatetap dirumah aja untuk menghindari kerumunan massa. Karena kerumunan massa sangat berpotensi terkena virus corona. Karena penyebaran virus bisa dimana saja, sehingga kamu harum menjaga jarak dengan yang lainnya.

    World Health Organization menyarankan agar kamu menjaga jarak dengan yang lainnya sejauh 1 meter. Dengan begitu, kamu bisa memutus rantai persebaran. 

4.      Makan-makanan yang kaya akan vitamin dan berolahraga 

    Dengan memakan makanan yangan kaya akan vitamin akan membuat daya  tahan tubuh kamu terlindungi dan menjadi kuat. Sehingga kamu terhindar dari serangan penyakit yang ada. 
Kamu bisa mengkonsumsi buah-buahan seperti lemon, jeruk, pepaya, dan buah lainnya lalu sayur sayuran, makanan berpotein seperti ikan, telur, dan masih banyak lagi.

    Selain makan-makanan yang bervitamin kamu juga bisa berolahraga dan berjemur di bawah sinar matahari agar badan kamu dapat asupan sinar matahari yang cukup. Kamu juga minum suplemen yang menambah daya tahan tubuh.